Η L-καρνιτίνη είναι ένα φυσικό συστατικό του σώματος και των τροφίμων. Συντίθεται από αμινοξέα λυσίνη και μεθειονίνη, βιταμίνες C, B3, B6, B12 και φολικό οξύ καθώς και σίδηρο. Η ανεπάρκεια κάποιου από αυτά τα συστατικά μπορεί να προκαλέσει μείωση της παραγωγής L-καρνιτίνης.
Η κύρια λειτουργία της L-καρνιτίνης σχετίζεται με το μεταβολισμό των λιπών, διευκολύνοντάς τη μεταφορά λιπαρών οξέων στα μυϊκά κύτταρα όπου μετατρέπονται σε ενέργεια.
Η L-καρνιτίνη συνιστάται ιδιαίτερα για:
Αθλητές: Βελτιστοποιεί τις ενεργειακές διαδικασίες, ειδικά κατά τη διάρκεια παρατεταμένης άσκησης.
Άτομα που κάνουν δίαιτα: Επιταχύνει την καύση λίπους και μειώνει την ποσότητα θερμίδων στη διατροφή.
Χορτοφάγους: Διότι η διατροφή τους είναι πολύ χαμηλή σε L-καρνιτίνη.
Άτομα άνω των 40 ετών: Η συγκέντρωση L-καρνιτίνης μειώνεται με την ηλικία, και η συμπληρωματική της μορφή βοηθά στη διατήρηση της ζωτικότητας.
Επιπλέον, η L-καρνιτίνη είναι σημαντική για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και προστίθεται σε κάθε αρχική σύνθεση γάλακτος για βρέφη με βάση τη σόγια.
Δοσολογία: Μία δόση 10 - 30 ml Carni Liquid 120000mg ημερησίως, 30 λεπτά πριν την άσκηση ή το πρωί, με άδειο στομάχι.